אשקלון פוסט פורטל האינטרנט של אשקלון
פעילות גופנית. אפשר לדון עליה בהמון היבטים הן בהקשר של סוג הפעילות, פיתוח השריר, המטרות שאנו רוצים להשיג כתוצאה מהפעילות שאנו עושים וכמובן התזונה. רבים מהאנשים שבוחרים להתאמן בממוצע של בין 3-4 שעות שבועיות שואלים את עצמם לא מעט שאלות לגבי התזונה שלהם. האם עליה להשתנות, איך לא משמינים תוך …
לכתבה המלאה »חלבון לאחר אימון
